Koostuu lähinnä juoksemisesta sekä pyöräilystä!
Pyöräilen lähes aina töihin ja sieltä takaisin kotiin. Pyöräilyä kertyy siis tällöin hieman yli 20km eli saan sitten ihan kivan pyöräilysaldon kesän loputtua. Tämän pyöräilyn aloitin lähinnä siksi, että saisin jotain hyötyliikuntaa lähes päivittän. Raskaan työpäivän päätteeksi en jaksa lähteä juoksulenkille vaan pyöräily on silloin kevyempi treeni muoto. Pelkällä juoksulla en pysyisi kesää hyvässä kunnossa, sillä työpäiviä kertyy ihan kiitettävästi. Juoksua pyrin harrastamaan lähinnä vapaapäivinäni.
Näissä yllä olevissa kuvissa näkyy tämän hetkiset lempi treenivaatteeni eli Adidaksen hupullinen liila teeppis ja röhnisch mustat 3/4 -pituiset trikoot. Asua voi käyttää sekä helteellä, että hieman vilpoisemmallakin ilmalla.
Tiistaina osallistuin tämän kesän ensimmäiseen juoksu tapahtumaan eli Nice Runiin. Oli kyllä todella kiva ilta ja juoksukin sujui loistavasti. Tällaisiin tapahtumiin täytyy kyllä ehdottomasti osallistua uudelleenkin.
Kyllä kesällä treenaaminen on sitten vain paljon mielekkäämpää kuin talvella treenaus ja toivonkin, että saisimme nauttia tästä kauniin valoisasta kesästä mahdollisimman pitkään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi, se lämmittää mieltäni!
Tack för din kommentar, det värmer!