Projekti 4/4.

E I tuoleja! Vaan P A L J O N tyynyjä, patjapaloja J N E .

Nonniin! Nyt on sitten viimeinenkin projektikohde saatettu valmiiksi, tältä erää. Tai noh, onhan tämä saatettu tähän kuosiin jo jokunen viikko sitten, mutta en vain ole saanut aikaseksi taltioida muutoksia kameraan. Näiden kuvien perään on jo ehditty kyselläkin, joten tässä ne nyt sitten on, varsågod!

Kaikki kotimme 4 makuhuonetta on kokenut makeoverin: leikkihuone, tyttöjen makkari, meidän makkari [vaatii kylläkin vielä viimeistelyä mm. listoituksen muodossa] ja viimeisenä tämä tv/peli/jumppahuone [rakkaalla lapsella on monta nimeä, niin myös tällä huoneella]. 

Voi, samalla tässä kirjoittaessani tulikin mieleen, että ehkä minun olisi pitänyt laittaa tänne myös muutama ennen-kuva. Aina ne vaan unohtuu ja niistähän tämän ilmeen kohotuksen olisi parhaiten nähnyt. Ehkä kaivan koneeltani ne ennen-kuvat joskus tässä myöhemmin esille ja laitan ne tänne myöhemmin. Tammen värinen lattia siis peittyi mustan lattian alle ja valkoiset seinät sai osittain harmaata kalkkimaalia yllensä.

Vielä, kun saisin jostakin hommattua värikkäitä kankaita ja niillä päällystettyä lisää patjan palasia, sillä yhtään liikaa tilaa vieviä tuoleja tähän tilaan ei laiteta. Patjoilla istutaan ja tarvittaessa ne pinotaan syrjään tieltä pois. Täällä pitää nimittäin mahtua jumppaamaan, hyppimään ja heilumaan oikein kunnolla. Sitten pitäisi joku päivä ehtiä kasaamaan toinen Ikean Hyllis-hylly ja spray-maalaamaan se vielä vihreäksi. Kaikki aikanaan, kaikki aikanaan.

Tästä voitte katsella reilun kuukauden takaisia kuvia samaisesta tilasta

Lyhyestä virsi kaunis; tässä tilassa tulemme kaikki viettään todella paljon aikaa, vaikka aluksi suunnittelimmekkin sen pääsäntöisesti vain lasten käyttöön. Jopa keskimmäisen prinsessani rakas barbapapa on päätynyt jo useampana päivänä jumpparinkuloihin keikkumaan, tänne on siis kaikki lämpimästi tervetulleita :)

Tervetullut on myös nautinnollinen perjantai-ilta kera fredagsmysin, HEJDÅ!

Detox-vesi.

Viime vuoden loppupuolella koin ahaa-elämyksen veden juonnin suhteen ja päätin alkaa lipittään vettä vähintään 2L päivässä. Tämä oli itselleni todellakin suuri päätös, sillä olen elänyt vuosi kausia lähestulkoon kuin kala kuivalla maalla. Nesteiden käyttö on ollut minimaalista, siis todella surkeaa, ja se vähäinenkin neste on yleensä ollut kofeiini pitoista eli kahvia. Ihan itseänikin nyt hirvittää ajatellessa aikaa taaksepäin ja sitä nesteetöntä elämää, mutta oppia ikä kaikki.

Mennyt on mennyttä ja nyt kaikki on tämän suhteen toisin. Olen nyt jo usemman kuukauden ajan juonut uskollisesti 2-3L vettä päivässä ja viime aikoina olen innostunut maustamaan vettä omintakeisesti. Kävin ostamassa Sagaformin BPA-vapaan, makuveden valmistukseen tarkoitetun,  juomapullon Lenas Shopista ja siitä lähtien valmistanut kotitekoista detox-vettä. Tämän pullon hankkiminen oli yksi parhaimmista hankinnoista, mitä olen elämäni aikana tehnyt. Aivan yliveto juomapullo ja tuo juuri sitä kaipaamaani vaihtelua veden makuun.Vain taivas on rajana uusien vesi makujen loihtimisessa. Itse olen tykästynyt täyttämään juomapullon patruunan sitruuna-, lime- ja tuorekurkkulohkoilla sekä tähtianiksella. Namnam, mikä virvoitusjuoma!

En enää ikinä, en ikinä! Päästä itseäni takaisin siihen entiseen nesteettömään elämään. Vasta nyt olen ihan konkreettisesti saanut huomata, mitä kaikkea veden juonnin lisääminen huippuunsa on tuonut elämääni. Nyt jopa tunnen janon tunteenkin ja tarpeen juoda vettä, joka on ollut ennen täysin kadoksissa. Jumpatessa hikoilukin on ihan eri luokkaa, aineenvaihdunnasta puhumattakaan. Keho puhdistuu epäpuhtauksista, kiitos veden juonnin, ja mielikin on kirkkaampi.

"Vesi, vanhin voitehista" -NIIN TOTTA!

Suosittelen kyllä lämpimästi kaikille tällaisen "detox-juomapullon" hankkimista itselleen. Maailman kätsyin tapaa maustaa juomapullon vesi hieman kiehtovamman makuiseksi ja ottaa se mukaan treeneihin. Itse en ole vielä testannut vesimelonia veden makeuttajaksi, mutta sitä ajattelin testiä ensi kerralla. Olen vesimelonin suuri ystävä, joten valloittava makuelämys on varmasti taattu.

Pirtsakkaa keskiviikkoa kaikille ja muistakaahan pitää huolta nestetasapainostanne ♥

Ruka ~ next.

Nonniin!

Nyt olis sitten kaikki kamat kasassa vaan ei vielä autossa.

Vielä, kun saisi nämät kaikki kassit sun muut vehkeet mahtumaan autoon, niin sitten voisi jo huokaista helpotuksesta. Ensimmäinen etappi pian suoritettu eli täyteen ahdetut kassit ahdetaan vieläkin täysinäisempään autoon. 

Sitten ei muuta kuin menoks!

Taas on pitkä ajomatka edessä, mutta me aletaan olla jo aika tottuneita pitkän matkan autoilijoita. Kunhan vain suojelusenkelit olisivat tälläkin matkalla meidän mukanamme suojelemassa meitä kaikilta vaaroilta niin, että pääsisimme turvallisesti kohteeseemme.

Saapas nähdä kuinka lumiset ja talviset maisemat meitä on siellä vastassa. Täytyy varautua automatkalla henkisesti tulevaan ettei tule sitten mitään järkytystä perillä. Sen verran on meinaa ehtinyt tottua näihin viime päivien/viikkojen kevät[kesä]keleihin.Jaiks! Niin ja toivottavasti arskoille sekä hieman kevyemmillekkin vaatteille on myös Rukalla käyttöä, sillä olen lähdössä sinne arskaamaan en pukkaamaan lunta ;]

Rentouttavan ihanaa vappua teille kaikille ja palataan asiaan sitten joskus. 

Instan puolella jo varmaan hyvinkin pian :]

SEE JUU!!

Kesän treenit.

Koostuu lähinnä juoksemisesta sekä pyöräilystä!

Pyöräilen lähes aina töihin ja sieltä takaisin kotiin. Pyöräilyä kertyy siis tällöin hieman yli 20km eli saan sitten ihan kivan pyöräilysaldon kesän loputtua. Tämän pyöräilyn aloitin lähinnä siksi, että saisin jotain hyötyliikuntaa lähes päivittän. Raskaan työpäivän päätteeksi en jaksa lähteä juoksulenkille vaan pyöräily on silloin kevyempi treeni muoto. Pelkällä juoksulla en pysyisi kesää hyvässä kunnossa, sillä työpäiviä kertyy ihan kiitettävästi. Juoksua pyrin harrastamaan lähinnä vapaapäivinäni. 

Näissä yllä olevissa kuvissa näkyy tämän hetkiset lempi treenivaatteeni eli Adidaksen hupullinen liila teeppis ja röhnisch mustat 3/4 -pituiset trikoot. Asua voi käyttää sekä helteellä, että hieman vilpoisemmallakin ilmalla.

Tiistaina osallistuin tämän kesän ensimmäiseen juoksu tapahtumaan eli Nice Runiin. Oli kyllä todella kiva ilta ja juoksukin sujui loistavasti. Tällaisiin tapahtumiin täytyy kyllä ehdottomasti osallistua uudelleenkin.

Kyllä kesällä treenaaminen on sitten vain paljon mielekkäämpää kuin talvella treenaus ja toivonkin, että saisimme nauttia tästä kauniin valoisasta kesästä mahdollisimman pitkään!

Vapaa päivä.

Olen viettänyt tänään vapaa päivää ja kuvat saavat nyt tällä kertaa kertoa sanojen sijaan!

Paljon kaikkea olen ehtinyt tehdä tänään, lähinnä nauttimis osastolla. Olen nauttinut oikein olan takaa lämmöstä, auringosta, omien lasten sekä siskoni ja hänen lastensa seurasta, juoksulenkistä ja laiskottelusta. Täyden kympin päivä on siis ollut! Sää tiedotus lupaili huomisellekkin ihan mahtis ilmaa ja ennen iltavuoroa ajattelin jatkaa tämän päivän tyyliin eli auringossa lekottelua on luvassa ennen töitä.

KESÄ on vaan niin paras ♥

Pohjoisen "treenileiri" jatkuu.

Tai sanottaisko paremminkin, että kuntopiiri [treenileiri voi olla vähän liian kärjistetty ilmaus meidän kuntoilusta] jatkuu vielä muutaman päivän ja sen jälkeen suuntaammekin jo takaisin länsirannikolle. Viikko on hurahtanut täällä taas kerran todella nopeaa ja hauskaa on ollut. Täytyy vielä nauttia täysin siemauksin tästä tulevasta viikonlopusta ja etenkin sunnuntaista..on ihanaa saada olla äiti!

Yhden shoppailu-päivän jälkeen kuntoilu on jatkunut kävely -ja juoksulenkkien merkeissä sekä puistossa hurjastellen. Leikkipuistossa on äitienkin hyvä käyttää tilaisuus hyväkseen ja kuntoilla samalla, kun lapset pitää hauskaa liukumäessä sekä keinuissa. Mua lapsetti puistossa ihan kunnolla ja olin suorastaan liekeissä vetäessäni kiikkumatelineessä ympyrää ylösalaisin. Lapsia ja heidän mummoaan tämä touhu lähinnä huvitti ja me saatiinkin kaikki kunnon naurut jumppatuokion lomassa. Eli tiukka treenaus voi olla myös hyvinkin huvittavaa.

Reipasta ja leikkisää perjantaita myös teille kaikille!

Treenileirillä.

Pikakatsaus meidän lomalaisten elämään:

Pinaatti-vuohenjuusto pastaa.

Tummaa kaakao juomaa.

Skarppi näkkäriä.

Juoksulenkkejä.

Pyöräilyä.

Uimista.

Kuten otsikko ja kuvat kertovat niin täällä pohjoisessa tämä elämä on aika kurinalaista eli äitini vetämällä, tiukalla, treenileirillä ollaan tämä viikko ja armoa ei anneta ;)

No ehkä asiat ei ihan kuitenkaan noin mene, mutta sanotaanko, että terveysintoilu tarttuu ja se on ainakin minulle hyvin mielekästä nykyään, jopa luonnollista. Viime päivinä ollaan täällä nautittu, kotona nautituista sapuskoista poikkeavia, aterioita sekä juomia ja urheiltu eri tavoin oikein olan takaa. Suurin juttu kuitenkin ihan ehdottomasti on se, että keskimmäinen rakkaani on oppinut täällä polkemaan pyörällä ilman apurattaita ja on niin ylpeä itsestään, ansaitusti. Hän onkin ollut erityisen reipas ja sitkeä treeniläinen! 

Tänään tehdään kuitenkin ihan jotain muuta, kuin treenataan koko päivä eli shoppaillaan ja sekään ei ole  tunnetusti minulle ollenkaan vastenmielistä :)

Iloista keskiviikkoa kaikille ja hymyä huuleen!

Kesä tule jo!

* kaikki kuvat kuvakollaasiin lainattu osoitteesta: www.hm.com/fi

Palaan jälleen H&M kevät 2013 katalogin pariin..selaillessani muutama päivä sitten kuvastoa, kiinnittyi katseeni sisustusosaston lisäksi tietysti myös vaateosastolle ja erityisesti urheiluvaateosastolle. 

Aivan mieletön ikävä tuli kyllä kesää..mun mielestä se vois tulla jo nyt heti tai ainaki toukokuu! Ja sit aika vois hetkeksi [pitkäksi sellaiseksi] pysähtyä heinäkuun helteisiin. Kesästä ei vaan voi saada tarpeekseen, ei ainakaan Suomen kesästä! Kaipaan jo niin sitä lämpöä sekä VALOISUUTTA ja sitä, että juoksulenkille voi lähteä vaikka keskiyöllä, sillä valoisuutta kyllä silloin riittää!

Tällaisia urheiluvaate-ihanuuksia on kyllä ihan pakko siirtää ostoskoriin ja toivoa, että tämän vuoden kesästä tulis piiiiiitkä[!!] sekä lämmin ja juoksu innostukseni jatkuisi läpi koko tulevan kevään&kesän.

Tietystihän tällaisia urheiluvaatteita voisi käyttää jo nyt esim. salilla, mutta mä olen enemmän sellainen ulkoihminen ja viihdyn paremmin, oman itseni kanssa, ulkoliikunnan parissa.

Odotan sitä, että voin jättää juoksutakkini sekä pitkät housut naulakkoon ja kirmata lenkkipolulle pelkässä topissa sekä shortseissa.

Jotakin hyvää kannattaa aina jaksaa odottaa tai jotain sinne päin!